加治ひとみさんのウエスト56cmの秘密：ピラティスと野菜重視の腸活

加治ひとみさんのウエスト56cmの秘密：ピラティスと野菜重視の腸活

3/16の日本テレビの「人生が変わる1分間の深イイ話体脂肪率10%の女性は本当に幸わせなのか」に主演された美ボディの加治ボディの持ち主の歌手・モデルの加治ひとみさん（33才）の秘密は、呼吸法を伴うヨガのピラティスと野菜を重視した食生活（腸活）の実践です。驚異の56cmのウエスト。

twitter：加治ひとみさんへの十問十答・美ボディの秘密を総まとめ

【加治ひとみ】驚異のウェストと体脂肪率www#加治ひとみhttps://t.co/qNso62CSD3

— idolland (@idolland1) April 5, 2020

【加治ひとみさん】トレーニングや食事など美ボディの秘密を総まとめ | ゴムバンドを使った筋トレの方法や、美腸クッキーの作り方も！ https://t.co/27qRs34n1P #ビューティまとめ

— マキア編集部 (@maquia_magazine) April 3, 2020

加治ひとみさんのキレイの秘密。それは「ピラティス」と「野菜の摂取」！

まとめ・厳格でなく柔軟に要領よく実践

加治　ひとみさんは加治ボディの持ち主と言われるほどの美ボディの持ち主ですが、それはダイエットで痩せているだけの体ではなく野菜重視の食生活の改善に呼吸法を伴うヨガのピラティスの実践により鍛え上げた健康な体の持ち主です。

しかし、他人が真似できないストイックなやり方ではなく、好きだから実践できるとのことで、野菜の代わりにカゴメ野菜ジュースを利用することもあり、チョコレートも毎日食べ、赤身肉も2人前食べることもあるそうです。