日テレの有吉ゼミ「3ヶ月で－18キロ 武田真治の自宅でできる筋肉リズム体操」が人気継続です。7つの筋肉を1分半で効果的に鍛えることのできる体操。1日2セット行うことで、その日の代謝が上がり、ジョッキング30分ほどのカロリー消費が見込める体操です。
武田真治の筋肉リズム体操のやり方 you tube
体重がぐんと減り始めたぞ twitter
ラジオ体操＆hiitに筋肉リズム体操加えた途端、停滞してた体重がぐんと減り始めたぞ🤔武田真治恐るべし。筋肉リズム体操入れても10分くらいで全部終わるから良き。土日台風でプール行けなかったから今日行こうかな～。
— いもぶちはゴリサキになりたい🦍 (@greatful_slave) October 13, 2019
武田真治：筋トレの魅力は己の心と静かに向き合い、己の弱さを知る
NHKによれば、武田真治は「972年生まれ。俳優。自信のある筋肉は、『強いて言うなら胸筋です。決して大きくはありませんが、カットが綺麗だと言われます』。筋トレを始めたのは、『約20年前の体調不良がきっかけ。顎関節症で凝り固まってしまった全身の筋肉をほぐすため、医者に薦められたのがきっかけです。成長期を含め、それ以前はまるで運動をしていなかったので、トレーニング開始後はその時期を取り戻すかのごとく、のめり込みました』。筋トレの魅力は、『まずなにより、己の心と静かに向き合い、己の弱さを知ることができること。それと、一人で得られるもっともスリリングかつ、安全な刺激であることです』。好きなプロテインの味は、いちごです。オレンジジュースで割って飲みます」。
武田真治のシングル：Fight for Love
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